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Routines

Entraînement : routines



Voici quelques exemples de routines tirées de ce document et schématisées (pour vous montrer le principe) : les_bases_techniques.pdf !

Ces routines sont adaptées pour travailler à 2 sur un demi-terrain, soit 4 personnes sur un terrain !
A SAVOIR : pas besoin de terrain tracé à priori, on peut travailler avec des cibles comme un seau ou une housse...